Lead with clarity,
live with purpose & joy
Was wäre, wenn du beruflich erfolgreich &
persönlich erfüllt sein könntest?
Lead with clarity,
live with purpose & joy
Was wäre, wenn du beruflich erfolgreich &
persönlich erfüllt sein könntest?
- Bist du eine Führungskraft in einem anspruchsvollen, dynamischen Umfeld?
- Stehst du ständig unter Druck, berufliche Herausforderungen zu meistern, während dein persönliches Wohlbefinden auf der Strecke bleibt?
- Hast du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen und trotzdem keine Zeit für das zu haben, was dir wirklich wichtig ist?
- Verschiebst du deine persönlichen Ziele, deine Gesundheit oder einfach mal Durchatmen immer wieder auf später?
- Doch dieses „später“ tritt nie wirklich ein, weil es immer neue Ziele gibt, die erfüllt werden sollen?
Als Executive Coach mit Fokus auf Resilienz und Potenzialentfaltung
unterstütze ich ambitionierte Führungskräfte dabei, Klarheit zu gewinnen, ihre persönliche Resilienz zu stärken und ihren eigenen Weg zu finden – für ein erfülltes Leben mit Freude und Sinn.
Stell dir vor, du findest eine Balance, in der beruflicher Erfolg, Gesundheit und Privatleben im Einklang stehen.
Du führst mit Klarheit, lebst mit Energie und spürst echte Freude – jeden Tag.
Mein Coaching hilft dir, genau das für dich selbst zu entwickeln.
Coaching
Deine Abkürzung für nachhaltigen Erfolg
Vielleicht kennst du das: Du möchtest etwas verändern, aber der Alltag lässt dir kaum Raum, dich wirklich damit auseinanderzusetzen. Oder du hast schon vieles ausprobiert, doch die Umsetzung scheitert immer wieder an den gleichen Hürden.
Genau hier setzt mein Coaching an. Statt dich alleine durch Versuch und Irrtum zu kämpfen, begleite ich dich mit einem ganzheitlichen, strukturierten Ansatz, der dich schneller und nachhaltiger ans Ziel bringt.
Lerne mich und meinen Coaching-Ansatz kennen, bevor du dich entscheidest
Dein Weg zu nachhaltiger Veränderung
C.P.J.- Methode
Mein Coaching basiert auf drei essenziellen Säulen:
-
Clarity
Durch eine ganzheitliche Analyse verstehst du, wo du stehst, was dich blockiert und welche Möglichkeiten sich dir bieten. -
Purpose
Deinen inneren Kompass finden, der dir Orientierung gibt und als Wegweiser für deine Entscheidungen dient. -
Joy
Veränderung darf leicht sein. Ich unterstütze dich dabei, deinen individuellen Weg mit Freude zu gehen – für nachhaltigen Erfolg und ein erfülltes Leben.
Was du von meinem Coaching
erwarten kannst
Executive Coaching
Führen mit Klarheit & Weitblick
Führungskräfte stehen vor komplexen Herausforderungen in einem Umfeld ständigen Wandels. Ich helfe dir, deine Führungsrolle souverän zu gestalten und
- Struktur & Fokus in komplexe Situationen zu bringen .
- Entscheidungen mit Klarheit & Weitblick zu treffen .
- Veränderungen aktiv zu gestalten.
Potenzial-
entfaltung
Nach den Sternen greifen
Um dein volles Potenzial zu entfalten, musst du wissen, was dich wirklich antreibt. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Erfolgsweg, indem wir:
- Innere Blockaden erkennen & auflösen.
- Deine Werte und deinen Sinn herausarbeiten.
- Deine Ziele und deinen persönlichen Weg definieren.
Persönliche Resilienz
Energie, Fokus & innere Stärke
Dauerhafter Stress kostet Energie und Lebensfreude. Ich zeige dir, wie du mit minimalem Zeitaufwand einen maximalen Effekt auf dein Wohlbefinden erzielst.
- Energie gezielt managen & nachhaltig leistungsfähig bleiben.
- Individuelle Mikro-Gewohnheiten für mehr innere Stärke entwickeln.
- Gelassenheit bewahren – auch in herausfordernden Situationen.
Lerne mich und meinen Coaching-Ansatz kennen, bevor du dich entscheidest
Mein integraler Coaching-Ansatz
verbindet beruflichen Erfolg, persönliches Wachstum und Wohlbefinden. Ich habe selbst erfahren, dass echte Veränderung nur dann nachhaltig ist, wenn alle Lebensbereiche im Einklang stehen.
Du musst den Weg nicht allein gehen – Coaching hilft dir, schneller ans Ziel zu kommen und echte Veränderung in dein Leben zu integrieren.
Lerne mich und meinen Coaching-Ansatz kennen – Vertrauen & gutes Miteinander sind die Basis eines erfolgreichen Coachings.
Mein integraler Coaching-Ansatz
verbindet beruflichen Erfolg, persönliches Wachstum und Wohlbefinden. Ich habe selbst erfahren, dass echte Veränderung nur dann nachhaltig ist, wenn alle Lebensbereiche im Einklang stehen.
Du musst den Weg nicht allein gehen – Coaching hilft dir, schneller ans Ziel zu kommen und echte Veränderung in dein Leben zu integrieren.
Lerne mich und meinen Coaching-Ansatz kennen – Vertrauen & gutes Miteinander sind die Basis eines erfolgreichen Coachings.
P.S.: Wenn du dir immer noch unsicher bist,
kannst du dir einen kostenlosen Selbsttest herunterladen
Finde heraus, ob du deinen Stress im Griff hast – oder ob er dein Leben bestimmt. Der Test gibt dir wertvolle Impulse, um bewusster mit Stress umzugehen und erste Schritte zur Veränderung zu setzen.
Kostenloses Erstgespräch
Die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching ist Vertrauen und ein gutes Miteinander. Deshalb biete ich dir ein kostenloses & unverbindliches Erstgespräch, in dem du mich und meinen Coaching-Ansatz kennenlernen kannst – bevor du dich entscheidest.
Berufliche Erfahrung – Innovation, Führung & Strategie
Über mich
Ich war über 20 Jahre in der Forschung & Entwicklung internationaler FMCG-Unternehmen tätig – davon mehr als 13 Jahre als Direktorin. In dieser Zeit habe ich globale Teams aufgebaut, komplexe Innovationsprojekte in Konsumentenforschung und Verpackungsentwicklung verantwortet und Veränderungen erfolgreich umgesetzt. Meine Verantwortung umfasste strategische Innovations-Roadmaps, Plattform-Entwicklung und die Gestaltung sowie Weiterentwicklung der Organisationskultur. Ich habe Teams durch Phasen großer Unsicherheit geführt – sei es durch Unternehmensabspaltungen oder Standortverlagerungen in Europa und Asien. Mein Fokus lag dabei stets auf Klarheit, Weitblick und nachhaltigen Lösungen.
Meine besondere Leidenschaft galt dabei immer der Entwicklung von Menschen und dem Aufbau einer gesunden, wertebasierten Organisationskultur. Um strategische Klarheit in die gesamte Organisation zu bringen, habe ich Konzepte wie „Start with Why“ und „Organizational Health“ eingeführt.
Diese Erfahrung fließt heute in mein Coaching ein – für Führungskräfte, die in einem komplexen Umfeld nicht nur funktionieren, sondern mit Klarheit und Freude führen wollen.
Familie & Beruf
Seit mehr als 25 Jahren glücklich verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern – ich kenne die Herausforderungen, Familie und Karriere unter einen Hut zu bringen.
Sport & Natur
Bewegung ist mein täglicher Ausgleich – ob beim Joggen in der Natur oder auf Skiern. Früher habe ich sogar eine Ausbildung zur Ski-Übungsleiterin gemacht!
Offenheit & Lernen
Ich liebe es, neue Perspektiven zu entdecken – sei es durch Reisen, Kulturen oder inspirierende Gespräche. Denn wahres Wachstum entsteht oft genau dort, wo wir über unseren eigenen Horizont hinausblicken.
Balance & Energie
Mein Garten ist für mich wie Yoga für den Geist – hier tanke ich auf und lasse neue Ideen entstehen.
Lerne mich und meinen Coaching-Ansatz kennen, bevor du eine Entscheidung triffst
Meine Werte & Überzeugungen
Integrität, Respekt & Toleranz
Du hast deine eigene Herangehensweise, und das ist wertvoll. Veränderung beginnt mit echtem Respekt für dich selbst und für andere.
Sinn, Wachstum & Freude
Entwicklung bedeutet nicht nur, dich zu verbessern, sondern auch Freude am Weg zu haben. Nur wenn dich deine Veränderung gut anfühlt, wirst du sie beibehalten.
Freiheit, Kreativität & Klarheit
Ich unterstütze dich dabei, neue Möglichkeiten zu entdecken auszuprobieren. Nur so kannst du herausfinden, was zu dir passt. Dafür braucht es Offenheit für Neues, aber auch Fokus und Klarheit.
Gesundheit & Balance
Mein Grundsatz: Jedes Problem hat mindestens eine Lösung – manchmal sehen wir sie nur noch nicht. Lass‘ uns gemeinsam auf das Problem schauen.
Empathie & lebendige Beziehungen
Echte Verbindungen sind essenziell. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu kreieren, Impulse zu geben und neue Wege zu entdecken.
Mein Grundsatz
Jedes Problem hat mindestens eine Lösung – manchmal sehen wir sie nur noch nicht. Lass‘ uns gemeinsam auf das Problem schauen.
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Was ich meinen Klienten biete
Meine Coaching-Expertise
Mein Coaching mit Tiefgang und Weitblick basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden kombiniert mit praktischer Erfahrung in
- Executive Coaching – Klarheit gewinnen und mit Weitblick führen.
- Resilienz & Stressmanagement – Individuelle Strategien für Balance, Energie & nachhaltige Leistungsfähigkeit.
- Potenzialentfaltung – Den eigenen Weg finden, Blockaden lösen & mit Freude gehen.
Lerne mich und meinen Coaching-Ansatz kennen, bevor du dich entscheidest
Kundenstimmen
Coaching-Pakete
Passgenaue Begleitung für deine Entwicklung
Jede Veränderung beginnt mit Klarheit. Je nachdem, wie tief du in deinen Veränderungsprozess eintauchen möchtest, kannst du zwischen drei Coaching-Paketen wählen:
Starter
paket
Klarheit gewinnen & erste Schritte setzen
Du möchtest verstehen, wo du aktuell stehst und welche ersten Hebel du in Bewegung setzen kannst? Dieses Paket hilft dir, die Ursachen deines Themas zu erkennen und gezielte erste Maßnahmen abzuleiten.
- 2 Sessions (insgesamt 2 Stunden) über 2–4 Wochen
- Tiefgehende Analyse deines Themas (z. B. Ursachen für Stress, Blockaden oder Entscheidungsunsicherheiten)
- Reflexionsaufgabe zur Vertiefung zwischen den Sessions
- Erste Strategien & Impulse für deine nächsten Schritte
💡 Ideal für dich, wenn du Klarheit über deine Situation gewinnen und erste gezielte Veränderungen anstoßen möchtest.
Experten
paket
Nachhaltige Umsetzung & langfristiger Erfolg
Hier gehen wir einen Schritt weiter: Du erhältst nicht nur Klarheit, sondern entwickelst mit meiner Unterstützung Strategien und nachhaltige Umsetzung durch Routinen und Prinzipien für langfristigen Erfolg.
- 10 Stunden Coaching über 3 Monate
- Umfassende Analyse deiner Situation & möglicher Blockaden
- Entwicklung maßgeschneiderter Strategien für nachhaltige Veränderung
- Unterstützung bei der Umsetzung durch regelmäßige Reflexion & Anpassung
- Integration neuer Prinzipien & Routinen für langfristige Wirkung
💡 Ideal für dich, wenn du deine Herausforderungen nachhaltig lösen, festgefahrene Muster durchbrechen und echte Transformation erleben möchtest.
Individuelles Coaching-Paket
Maßgeschneiderte Begleitung für nachhaltige Veränderung
Manche Themen benötigen eine intensivere, langfristige Begleitung. Dieses Paket ist perfekt, wenn du mehrere Bereiche gleichzeitig angehen oder eine nachhaltige & tiefgehende Transformation erleben möchtest.
- 15-20 Stunden über 4-6 Monate
- Tiefgehende Analyse & gemeinsame Definition der Ziele
- Maßgeschneiderte Strategien für deine spezifischen Herausforderungen
- Ganzheitliche Begleitung mit individuellen Schwerpunkten
- Regelmäßige Reflexionsphasen & Anpassung der Strategien
💡 Ideal für dich, wenn du langfristig an deinen Themen arbeiten möchtest – sei es für nachhaltige Veränderung, komplexe Herausforderungen oder eine intensive berufliche und persönliche Weiterentwicklung.
Lerne mich und meinen Coaching-Ansatz kennen, bevor du eine Entscheidung triffst
Flexibilität & individuelle Lösungen
Ich weiß, dass Veränderungen nicht immer einfach sind –
Und du musst sie nicht alleine bewältigen.
Flexibilität & individuelle Lösungen
Ich weiß, dass Veränderungen nicht immer einfach sind –
Und du musst sie nicht alleine bewältigen.
Manchmal zeigt sich während des Coaching-Prozesses, dass mehr Zeit oder eine tiefere Auseinandersetzung mit bestimmten Themen notwendig ist. Falls du nach den ersten 10 Stunden weiter an deinen Themen arbeiten möchtest, kann das Coaching flexibel verlängert werden.
Es ist immer ein Zeichen von Stärke, wenn du dir professionelle Hilfe für herausfordernde Situationen suchst. Wenn du dich fragst, wie du beruflichen Erfolg mit persönlicher Erfüllung vereinbaren kannst, dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen – selbstverständlich in einer vertraulichen 1:1 Atmosphäre. Ich begleite dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen und deine eigenen Strategien zu finden – für mehr Klarheit, Sinn und Freude in deinem Leben und deiner Karriere.
Lass uns gemeinsam schauen, welches Paket für dich am interessantesten ist
oder gemeinsam dein individuelles Coaching-Paket gestalten.
Wie läuft das Coaching ab?
Jedes Coaching beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir klären, woran du arbeiten möchtest und ob mein Coaching für dich passend ist. Danach definieren wir deine Ziele, analysieren deine aktuelle Situation und entwickeln Strategien, die individuell auf dich zugeschnitten sind. Je nach Bedarf begleite ich dich über mehrere Wochen oder Monate, um die Umsetzung nachhaltig zu verankern.
Was kann ich vom Coaching erwarten?
Mein Coaching ist lösungsorientiert, praxisnah und individuell auf dich abgestimmt. Du bekommst nicht nur Impulse und neue Perspektiven, sondern auch konkrete Strategien, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Ziel ist es, dass du deinen Weg mit mehr Klarheit, Struktur und Leichtigkeit gehst.
Für wen ist Coaching geeignet?
Coaching ist ideal für dich, wenn du das Gefühl hast, festzustecken, Klarheit über deine nächsten Schritte suchst oder neue Lösungen entwickeln möchtest. Es richtet sich an Führungskräfte, die sich persönlich und beruflich weiterentwickeln wollen, aber auch an Menschen, die eine gesunde Balance zwischen Erfolg, Wohlbefinden und persönlicher Erfüllung finden möchten.
Erlebst du immer wieder die gleichen Herausforderungen?
Manche Probleme scheinen sich zyklisch zu wiederholen – sei es Stress, Unsicherheit bei Entscheidungen oder Muster in der Zusammenarbeit mit anderen. Coaching hilft dir, diese wiederkehrenden Muster zu erkennen und gezielt aufzulösen, damit du langfristig vorankommst, statt dich im Kreis zu drehen.
Für wen ist Coaching nicht geeignet?
Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung. Wenn du mit schweren mentalen oder emotionalen Herausforderungen kämpfst, ist eine professionelle therapeutische Unterstützung der bessere Weg.
Wer ist für den Coaching-Erfolg verantwortlich?
Beim Coaching ist der Coach für den Prozess verantwortlich – der Klient für das Ergebnis. Als Klient bist du der Experte für deine Herausforderungen und Wünsche. Coaching funktioniert nur, wenn du bereit bist, offen mitzuarbeiten und das Gelernte in deinem Alltag umzusetzen. Ohne dein Vertrauen und deine aktive Mitarbeit ist selbst das beste Coaching wirkungslos.
Wie viel Zeit brauche ich, um mein Ziel zu erreichen?
Das ist individuell und hängt davon ab, wie komplex dein Anliegen ist und wie konsequent du die erarbeiteten Strategien umsetzt. Erste Aha-Momente und Veränderungen treten oft schon nach wenigen Sitzungen auf. Für nachhaltige Veränderungen empfehle ich eine Begleitung über mindestens drei Monate, um neue Routinen zu festigen.
Wie schnell merke ich erste Veränderungen?
Viele meiner Klienten erleben bereits nach wenigen Sitzungen mehr Klarheit und neue Perspektiven. Der größte Hebel liegt in der Umsetzung – kleine, gezielte Veränderungen können bereits nach kurzer Zeit eine große Wirkung haben.
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